Jesienny „stack” wsparcia dla aktywnych: kolagen + omega-3 + multi + kadzidło + energia mitochondrialna + probiotyk

Zebrałam kilka faktów w jedeno miejsce - zachęcam do zapoznania sie, jesli masz jakies dodatkowe pytania zapraszam do kontaktu.

1) Kolagen morski tripeptydowy — skóra, tkanka łączna, mięśnie

Dlaczego? Metaanalizy randomizowanych badań pokazują, że hydrolizowany kolagen poprawia nawilżenie i elastyczność skóry oraz może redukować zmarszczki po ~8–12 tygodniach regularnej suplementacji. Efekt dotyczy zwłaszcza form peptydowych o małej masie cząsteczkowej (lepsza biodostępność). PubMedPMCijdvl.comScienceDirect

Co wyróżnia dōTERRA MetaPWR Advantage?

• 9 typów kolagenu tripeptydowego (I, II, IV, V, VI, IX, XXV).

• Dodatki: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna, antyoksydanty.

• NAD+ (nikotynamid adenina dinukleotyd) wspiera metabolizm komórkowy i regenerację tkanek, co jest szczególnie ważne przy aktywnym trybie życia i treningach.

• Forma proszku „on-the-go”.

Dla kogo? Dla osób oczekujących realnego wsparcia skóry i tkanki łącznej przy aktywnym trybie życia (bieganie, zajęcia fitness, siłownia), z myślą o regularnym stosowaniu.

Efekt: jędrniejsza skóra, mniej bólu stawów, lepsza regeneracja mięśni.

2) xEO Mega (omega-3 z olejkami) — serce, mózg, regeneracja po wysiłku

Dlaczego? Europejski urząd EFSA potwierdza, że 250 mg EPA+DHA/dzień wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca; wyższe dawki mają udokumentowane działanie na triglicerydy i ciśnienie. efsa.onlinelibrary.wiley.comEuropean Food Safety Authority+1

Co wyróżnia xEO Mega?

• Połączenie EPA/DHA z karotenoidami (np. astaksantyna) i CPTG™ olejkami (smak/utylizacja), formuła morsko-roślinna. media.doterra.comshop.doterra.com

• Wspiera serce, mózg i redukuje stany zapalne.

• Dodatek olejków eterycznych i antyoksydantów chroni przed utlenianiem.

 Efekt: lepsza koncentracja, wsparcie odporności, zdrowsze serce i układ nerwowy.

• EFSA potwierdza, że 250 mg EPA+DHA/dzień wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca [EFSA].

• Nowsze przeglądy pokazują też korzyści w regeneracji po wysiłku u aktywnych dorosłych [PMC, Tandfonline, MDPI].

3) Frankincense Boswellic Acid Complex — ukłon w stronę stawów i komfortu ruchu

Dlaczego? Ekstrakty Boswellia serrata (zwłaszcza frakcje z AKBA) w metaanalizach wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe w dolegliwościach stawowych (m.in. w bólach związanych z przeciążeniem/chorobą zwyrodnieniową). To nie lek, ale może być sensownym wsparciem „komfortu ruchu” u aktywnych. PMCPubMedMDPI

Co wyróżnia kapsułki dōTERRA?

• Standaryzacja do 60% AKBA i połączenie olejku kadzidłowego z żywicą w wygodnej mikrokapsułce. media.doterra.com+1

• Wspiera zdrowie komórek, działa przeciwzapalnie i regenerująco.

4) MetaPWR Mito2Max — „czysta” energia mitochondrialna bez kofeiny

Dlaczego? Zamiast krótkiego „piku” po stymulantach, Mito2Max celuje w wsparcie mitochondriów (koenzymy, ekstrakty roślinne, w tym ALA i adaptogenne składniki), co może przełożyć się na mniej zmęczenia i lepszą tolerancję wysiłku. Dane producenta i przeglądy wskazują na potencjał w zmniejszeniu odczuwanego znużenia i wsparciu funkcji poznawczych — dobry wybór dla mam działających „na pełnych obrotach”. media.doterra.com+1

Co wyróżnia?

• Bez kofeiny; 1 kapsułka dziennie z posiłkiem (nie przed snem). doterra.com

5) PB Assist+ — mikrobiom, odporność i „ciągłość” treningów jesienią

Dlaczego? U sportowców/proaktywnych dorosłych probiotyki mogą zmniejszać nasilenie i czas objawów infekcji górnych dróg oddechowych oraz modulować markery zapalne (IL-6, TNF-α) — co pomaga utrzymać regularność treningów i codzienną aktywność. Efekty są zależne od szczepów i dawek, ale meta-analizy są obiecujące. PMC+1

Co wyróżnia PB Assist+ (nowa formuła):

• 13 szczepów + prebiotyk FOS, mikroenkapsulacja zwiększająca przeżywalność do jelita. Wersja proszkowa  zawiera ~7 mld AFU w momencie użycia. doterra.commedia.doterra.com+1

6). MetaPWR Elektrolity – wsparcie nawodnienia i równowagi minerałów

Dlaczego?

• Aktywne mamy często tracą elektrolity podczas intensywnego wysiłku lub przy większej potliwości.

• Niedobory sodu, potasu, magnezu i wapnia mogą prowadzić do spadku energii, skurczów mięśni i zaburzeń równowagi wodno-mineralnej.

• Suplementacja elektrolitami wspiera wydolność fizyczną, regenerację i koncentrację.

Co wyróżnia MetaPWR Elektrolity?

• Zbilansowana mieszanka sodu, potasu, magnezu i wapnia.

• Forma proszku do rozpuszczenia w wodzie – szybka i wygodna.

• Bez sztucznych barwników i słodzików, smak naturalny.

 Efekt: optymalne nawodnienie, większa energia podczas treningów i codziennych aktywności, mniej skurczów mięśni, wsparcie regeneracji.

Jak to połączyć w prosty, jesienny rytuał (przykład)

• Rano (z pierwszym posiłkiem):
  Microplex VMz + xEO Mega + PB Assist+ (jeśli tolerujesz najlepiej rano) + Mito2Max (1 kaps.). doterra.com+2doterra.com+2media.doterra.com

• Po treningu lub do śniadania: MetaPWR Advantage (kolagen) – 1 saszetka dziennie. doterra.com

• W ciągu dnia (z posiłkiem): Frankincense Boswellic Acid Complex (1+ kaps./dzień w razie potrzeby). doterra.com

 

Uwaga: probiotyk część osób lepiej toleruje wieczorem – możesz przesunąć. W ciąży/karmieniu/pięciu lekach na stałe – skonsultuj wdrożenie (zwłaszcza boswellia, ALA, wysokie dawki omega-3). To suplementy diety, nie leki.

Jakość ma znaczenie (i… nie każdy suplement jest „dobry”)

• Szukaj transparentnych producentów (pełny skład, standaryzacja, dane o dawkach). dōTERRA udostępnia karty produktu/PIP i szczegóły surowców (np. typy kolagenu, standaryzacja AKBA, liczba szczepów). doterra.commedia.doterra.com+1

• Liczy się forma i biodostępność (np. tripeptydy kolagenu, chelaty minerałów, mikroenkapsulowaneszczepy). doterra.commedia.doterra.com+1

• Sprawdzaj podstawy naukowe:

  • kolagen (RCT/metaanalizy – skóra), PubMedPMC

  • omega-3 (EFSA – serce; mieszane wyniki w regeneracji sportowej), efsa.onlinelibrary.wiley.comPMC

  • probiotyki (URTI u sportowców), PMC

  • boswellia (komfort stawów), PMC

  • multi (logika „zamykania luk” – komplementarna do diety). media.doterra.com

Najczęstsze pytania 

Ile czasu, by zobaczyć efekty?

• Skóra po kolagenie: zwykle 8–12 tygodni (badania). PubMed

• Regeneracja z omega-3: badania używały kilku–kilkunastu tygodni suplementacji; część efektów pojawia się szybciej, ale konsekwencja wygrywa. PMC

• Mikrobiom/probiotyk: pierwsze zmiany w kilka tygodni, przy infekcjach — profilaktyka ciągła w sezonie. PMC

Czy mogę łączyć ten zestaw?
Tak — to uzupełniające się role (skóra/tkanka łączna, serce i regeneracja, mikroelementy, komfort ruchu, energia mitochondrialna, mikrobiom). Zachowaj odstępy, popijaj wodą, przy wrażliwym żołądku bierz z posiłkiem. Z lekami przewlekłymi – konsultacja.

Czy to dla wegetarian?
Kolagen MetaPWR jest morski (ryby). Jeśli unikasz składników zwierzęcych — możemy dobrać warianty bezkolagenowe wspierające endogenną syntezę (wit. C, miedź, lizyna/prolina) i inne formy wsparcia skóry.

 TUTAJ SPRAWDZISZ CENY I UZYSKASZ WIECEJ INFORMACJI